糖上癮

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英婦「糖上癮」日食50茶匙

英國45歲婦人Nikki Oakley無糖不歡，朱古力餅乾當早餐，「薯片三文治」和蛋糕當午餐，晚餐則是甜甜的布甸，每日攝取的糖分相等於50茶匙白糖。她雖無因進食大量甜食而肥胖，但被診斷為「糖上癮」，必需戒掉，去年9月起開始「無糖」餐飲，常令她感到沮喪和流淚，甚至嚴重頭痛及抑鬱，「到處也是食糖果、雪糕和飲汽水的人，到超市購物更是酷刑，見到食物架上的餅乾，我好想喊，好想食它們。」不過，經常數周戒糖後，Oakley的低落心情逐漸好轉，加上持之以恆跑步，身型比前更弗。