下午4:07
威哥
暴走打字 患電郵窒息症
大家曾經試過在打 Email 的時候發現自己呼吸困難，頭暈、頭痛又或者心煩氣燥嗎? 根據外國一位網站的編輯發現，這個症狀和睡眠窒息症有一點相似，他們稱之為「電郵窒息症 (Email Apnoea )」，而且多達 80% 電腦用戶曾經出現上述症狀。人類的呼吸行為用來幫助身體抵抗外來的傷害，透過一系列的身體反應如: 心跳加速、血管擴張、流汗、瞳孔放大等，而出現以上症狀，相信是和大家在寫 Email 時太過全神貫注，以至一時間忘記了正常的呼吸節奏有關，大家不妨多加留意身體呢!
全神貫注以電腦打字發電郵時，出現頭暈眼花？你可能已患上「電郵窒息症」。患者會出現呼吸靜止，繼而加速心律，冒汗等病徵，相信有很多文職人員均是患者。
與窒息相關的疾病較常見為睡眠窒息症，其病因原來與打字有莫大關連。最先提出「電郵窒息症」（Email Apnoea）的蘋果前行政人員斯通指，當人們過分專注打字，至進入「戰鬥或逃走」狀態時，會出現呼吸靜止、淺呼吸或呼吸急促情況，從而刺激交感神經，出現心律加速、瞳孔放大、血管擴張、冒汗等情況。
她估計，現時有八成人出現這情況，直言對健康弊多於利。因為交感神經系統是當面對危險時的自我保護機制，若身處舒適的辦公室也啟動該系統，這不必要的啟動將對身心構成過大壓力。
注意呼吸 留意焦慮情緒
她認為要解決電郵窒息症，建議患者多注意呼吸，留意焦慮情緒，甚至使用心律監視器。
Gizmodo 網誌作者埃斯蒂斯曾出現類似情況。他指，當聚精會神打某一文章段落時，會感到頭暈，要搖一搖頭和吸幾口氣，才醒過來，但「幾分鐘內又再頭暈，我又再出現停止呼吸。」經研究後，他確診自己患上電郵窒息症。
全神貫注以電腦打字發電郵時，出現頭暈眼花？你可能已患上「電郵窒息症」。患者會出現呼吸靜止，繼而加速心律，冒汗等病徵，相信有很多文職人員均是患者。
與窒息相關的疾病較常見為睡眠窒息症，其病因原來與打字有莫大關連。最先提出「電郵窒息症」（Email Apnoea）的蘋果前行政人員斯通指，當人們過分專注打字，至進入「戰鬥或逃走」狀態時，會出現呼吸靜止、淺呼吸或呼吸急促情況，從而刺激交感神經，出現心律加速、瞳孔放大、血管擴張、冒汗等情況。
她估計，現時有八成人出現這情況，直言對健康弊多於利。因為交感神經系統是當面對危險時的自我保護機制，若身處舒適的辦公室也啟動該系統，這不必要的啟動將對身心構成過大壓力。
注意呼吸 留意焦慮情緒
她認為要解決電郵窒息症，建議患者多注意呼吸，留意焦慮情緒，甚至使用心律監視器。
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